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カテゴリ
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メーカー・ブランド
  • gim
状態
  • 未使用
商品名:18G海島綿モザイクリンクス半袖ポロ
サイズ:M
サイズ表:着丈約68,身巾約51,肩巾約42,袖丈約24cm
カテゴリ:ポロシャツ
生産国:日本
色:ワイン
素材:綿100%
品番:02070050
棚:100-07
特徴:全てのコットン素材において、原点であり頂点である世界最高の品質を誇る西インド諸島(カリブ海の島々)原産の「海島綿」を使用しております。現在、全綿花生産量の10万分の1以下の生産量の為「奇跡の綿花・幻のコットン」と言われております。柔らかな風合いと滑らかな肌触り、シルクの様な美しい発色が特徴の超長綿です。

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スポーツジムで、9月初旬にトレーナーから持ちかけられたダイエットレース。
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エントリーしているのは同世代会員女性四人と我がトレーナーうたちゃん20代の5人。
何故この5人かというと、皆欲望に弱いタイプで、美しい体つくりを目指しては挫折し、リバウンドを繰り返しているから。もうそろそろずっとナイスバディをキープしようということで、団体戦に望むことにしました。(笑)

アラフィフのわたくし達が、もし過激なダイエットレースを展開すれば、お肌は皺皺かさかさ、毛髪はバシバシのスカスカになるおそれあり。体調を崩しては元も子もないので、よく考えて実施せねばなりません。

数名はもうすでに3kg落としてさらにストイックに減量していますが、自分は、全てにおいて欲求の旺盛なたちなので、食を減らすことは初めから考えません。

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皆どんどん減量しているのに、出遅れているわたくし・・・。そこで、10日前から玄米食に変えました。歳不相応に元気なジム会員さんは、皆これを主食とされているという共通点がありましたので、早速取り入れて見ました。新米の時期、家族にこれを強制するのは忍びなく、家族は7分づきの白米を。自分の分だけ沢山炊いておいて小分けにして、玄米を食べています。パンも雑穀パンや全粒粉のものを。10日で、体重が1.5キログラム、体脂肪が3%も減りました。これにはびっくりです。

「白い食べ物より黒い食べ物を!」とは、以前から知ってはいたものの、徹底して実践するには手間暇かかりついついいい加減になっておりました。いざ実施してみると本当に色の濃い食べ物はかみごたえがあり、本来それらが持ち合わせている深い味わいがあるもの。じっくり噛まないとその味も分かりにくいので咀嚼回数が自然にアップし小顔効果もアップ・・・らしい。

皆美しくなりたい一心でレースに参加しているので真剣なんです。全てにおいて貪欲なだけに食欲も強けりゃあ、レースに勝ちたいよくも旺盛なわけで、走るもの、筋トレに励む者、シェイプアップ体操に入れ込む者それぞれで楽しいのなんのって。わたくしは毎日1時間半泳ぎ、水中ウォークを更に30分、犬の散歩を30分の運動を継続しています。

独りでダイエットするより、楽しんで出来る。そして、わたくしから新たな提案をして見ました。11月末のダイエットレースが終わった後、引き続き「リバウンドレース」をしましょうと。減量も難しいのだがそれ以上に難しいのが、リバウンドしないこと。レース仲間は太ったり痩せたりの繰り返しで皆痩せにくい身体になってしまったメンバー達。人間臭いといえばイイのですが、健康面での心配もありますのではやり適正体重へ近づく事は必須。生涯、愉快な仲間に囲まれて、美しく健康でいたいものです。
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