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スポーツジムで、9月初旬にトレーナーから持ちかけられたダイエットレース。
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エントリーしているのは同世代会員女性四人と我がトレーナーうたちゃん２０代の５人。
何故この５人かというと、皆欲望に弱いタイプで、美しい体つくりを目指しては挫折し、リバウンドを繰り返しているから。もうそろそろずっとナイスバディをキープしようということで、団体戦に望むことにしました。（笑）

アラフィフのわたくし達が、もし過激なダイエットレースを展開すれば、お肌は皺皺かさかさ、毛髪はバシバシのスカスカになるおそれあり。体調を崩しては元も子もないので、よく考えて実施せねばなりません。

数名はもうすでに３kg落としてさらにストイックに減量していますが、自分は、全てにおいて欲求の旺盛なたちなので、食を減らすことは初めから考えません。

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皆どんどん減量しているのに、出遅れているわたくし・・・。そこで、１０日前から玄米食に変えました。歳不相応に元気なジム会員さんは、皆これを主食とされているという共通点がありましたので、早速取り入れて見ました。新米の時期、家族にこれを強制するのは忍びなく、家族は７分づきの白米を。自分の分だけ沢山炊いておいて小分けにして、玄米を食べています。パンも雑穀パンや全粒粉のものを。１０日で、体重が１．５キログラム、体脂肪が３％も減りました。これにはびっくりです。

「白い食べ物より黒い食べ物を！」とは、以前から知ってはいたものの、徹底して実践するには手間暇かかりついついいい加減になっておりました。いざ実施してみると本当に色の濃い食べ物はかみごたえがあり、本来それらが持ち合わせている深い味わいがあるもの。じっくり噛まないとその味も分かりにくいので咀嚼回数が自然にアップし小顔効果もアップ・・・らしい。

皆美しくなりたい一心でレースに参加しているので真剣なんです。全てにおいて貪欲なだけに食欲も強けりゃあ、レースに勝ちたいよくも旺盛なわけで、走るもの、筋トレに励む者、シェイプアップ体操に入れ込む者それぞれで楽しいのなんのって。わたくしは毎日１時間半泳ぎ、水中ウォークを更に３０分、犬の散歩を３０分の運動を継続しています。

独りでダイエットするより、楽しんで出来る。そして、わたくしから新たな提案をして見ました。１１月末のダイエットレースが終わった後、引き続き「リバウンドレース」をしましょうと。減量も難しいのだがそれ以上に難しいのが、リバウンドしないこと。レース仲間は太ったり痩せたりの繰り返しで皆痩せにくい身体になってしまったメンバー達。人間臭いといえばイイのですが、健康面での心配もありますのではやり適正体重へ近づく事は必須。生涯、愉快な仲間に囲まれて、美しく健康でいたいものです。

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新品

サイズ(cm)
S / M / L / XL / XXL
身丈 65 / 69 / 73 / 77 / 81
身幅 49 / 52 / 55 / 58 / 63
肩幅 42 / 46 / 50 / 54 / 57
袖丈 19 / 20 / 22 / 24 / 25

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セミファイナル

ベスト４

バンバンビガロ

表紙

マンガ

80s 当時物ゴーストバスターズ Ghost busters Tシャツ - by kN000piem, 1969-11-27

4/ 5stars

大きめと言うので、モコモコした5本指の靴下を履きたかってので、通常と同じ24cmにしました。でも、全然大きくなかったので、普通の靴下で履くことになりました。もう半size大きいのを追加購入しようか悩んでいます。最近は、なかなか足に合うスニーカーに出会えなかったのですが、（外反母趾でハイアーチの為）このスニーカーは大丈夫でした。

M 白 White 【HYPE MEANS NOTHING JUSTIN BIEBER T-SHIRT ジャスティンビーバー Tシャツ】 - by Mukiokun, 1969-12-26

5/ 5stars

サイズが合わずに交換をして頂きました。ご対応も迅速で大変よくして頂きました。有り難うございました。

1980年代 OFF SHORE CALIFORNIA COSMIC SURFオールドサーフサーフィン土星タイタンサーフィンNASAカッシーニ火星JAXA SPACEX OP SURFING - by Fraises, 1969-11-13

3/ 5stars

体力回復のためのウオーキングシュウズを探していたのですが、この靴の作り方とお値段に惹かれて購入しましたが、大満足。大変軽く、なんと足が自然に前に出るような、歩きやすさ、スキップしたくなるようなからやかな足運びができる魔法の靴で~す。是非ぜひおすすめの靴です。友達にも勧めています。

新品 ratland ラットランドウルフオオカミ男シャツ rotar snoid - by ココ34192037, 1969-12-24

安いノーブランドのスニーカーばかり履いていましたが、お手頃な価格だったのでこちらの商品を購入しました。レビューを見て普段より0.5cm大きめのものを購入しましたが、それでもキツキツでしたので、普段のサイズより+1cmを買えばよかったなと後悔しています。履き始めてかなり経ちますが、ゆるくなることはなく、今でもキツイです。ただ、ノーブランドのスニーカーと違い、このお値段でもやはり長時間歩いても疲れません。

RED&WHITE FRISCO バイカーハーレーダビッドソンアメカジ HOTROD BIKER CHOPPER EASY RIDER DAYTONA HARLEY DAVIDSON MADMAX DRAG RACE - by o2o41, 1969-10-30

いつも23cmから23.5cmを履いてます。この商品は23.5cmで丁度良かったです。一日中履いても脚が疲れないです。

１９９３年製 NBA バスケットボール CHICAGO BULLS エアジョーダンシカゴブルズ VINTAGE BASKETBALL ATHLETIC ANTIQUES AIRJORDAN LAKERS - by madokaeru, 1969-12-22

普段だいたい23.5を履く娘が、24を購入。お店で試しばきをした時、23.5では、小さくはないけど少し窮屈感があった様子なのでこのサイズを選びました。早く届いてとても喜んでいます。

Lightning Bolt ライトニングボルトサーフィン MARK RICHARDS オールドサーフ GERRY LOPEZ ジェリーロペスオールドスクール - by あ〜ままっち, 1969-10-16

履きやすいです！！！ワンサイズ大きめを購入して正解でした。とても安く購入できたのでまたリピしたいです。

１９８０年代製ミッキーマウス SHERRY'S BEST ミッキーディズニー DISNEYLAND ビンテージオリジナル Tシャツ MADE IN USA - by まむ2998, 1969-12-20

軽くてはきやすいです。黒色なので、洋服を選ばすに履くことができます。２足目を購入したいと考えています。

80'sUSA製★ボディビル,プロレス★筋肉マイクメッツァーＴシャツ - by ルナティアラ９１８, 1969-10-02

とにかくサイズが小さい。他の方も書いていますが、履き口が小さくて入らない。普段のadidasとかで23.5を履いていますし、海外の37サイズ履いていましたが、これは、履けるには履けるけど、指先前に当たるくらいピッタリでした。ワンサイズ、つーサイズアップで買うべきです。生地も全く伸びないので、履くのに苦労します。

90's ヴィンテージシカゴブルズ Tシャツ NBA CHICAGO BULLS jordan シカゴスポーツ - by ろへさん, 1969-12-18

スニーカーサイズよりサンダルサイズ(0.5小さめ)で購入したところピッタリでした。紐が無いので外れる心配がないです。ソールに小さい気泡の後がいくつかあるので気になる人は注意です。

1960's-70's ビンテージ UNION BAR&GRILL Tシャツ M 黒ユニオンバーグリル USA - by 夕子2171, 1970-01-01

MERRELLがお安く買えました。履くのが楽しみです。

新品★ドラゴンＴシャツ　龍　和柄☆限定数1 - by チョコチョコ7900, 1969-12-25

この商品があって良かったですっ！！！仕事使いでこちらの黒を履いてましたぁ！！！