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エントリーしているのは同世代会員女性四人と我がトレーナーうたちゃん２０代の５人。
何故この５人かというと、皆欲望に弱いタイプで、美しい体つくりを目指しては挫折し、リバウンドを繰り返しているから。もうそろそろずっとナイスバディをキープしようということで、団体戦に望むことにしました。（笑）
アラフィフのわたくし達が、もし過激なダイエットレースを展開すれば、お肌は皺皺かさかさ、毛髪はバシバシのスカスカになるおそれあり。体調を崩しては元も子もないので、よく考えて実施せねばなりません。
数名はもうすでに３kg落としてさらにストイックに減量していますが、自分は、全てにおいて欲求の旺盛なたちなので、食を減らすことは初めから考えません。
皆どんどん減量しているのに、出遅れているわたくし・・・。そこで、１０日前から玄米食に変えました。歳不相応に元気なジム会員さんは、皆これを主食とされているという共通点がありましたので、早速取り入れて見ました。新米の時期、家族にこれを強制するのは忍びなく、家族は７分づきの白米を。自分の分だけ沢山炊いておいて小分けにして、玄米を食べています。パンも雑穀パンや全粒粉のものを。１０日で、体重が１．５キログラム、体脂肪が３％も減りました。これにはびっくりです。
「白い食べ物より黒い食べ物を！」とは、以前から知ってはいたものの、徹底して実践するには手間暇かかりついついいい加減になっておりました。いざ実施してみると本当に色の濃い食べ物はかみごたえがあり、本来それらが持ち合わせている深い味わいがあるもの。じっくり噛まないとその味も分かりにくいので咀嚼回数が自然にアップし小顔効果もアップ・・・らしい。
皆美しくなりたい一心でレースに参加しているので真剣なんです。全てにおいて貪欲なだけに食欲も強けりゃあ、レースに勝ちたいよくも旺盛なわけで、走るもの、筋トレに励む者、シェイプアップ体操に入れ込む者それぞれで楽しいのなんのって。わたくしは毎日１時間半泳ぎ、水中ウォークを更に３０分、犬の散歩を３０分の運動を継続しています。
独りでダイエットするより、楽しんで出来る。そして、わたくしから新たな提案をして見ました。１１月末のダイエットレースが終わった後、引き続き「リバウンドレース」をしましょうと。減量も難しいのだがそれ以上に難しいのが、リバウンドしないこと。レース仲間は太ったり痩せたりの繰り返しで皆痩せにくい身体になってしまったメンバー達。人間臭いといえばイイのですが、健康面での心配もありますのではやり適正体重へ近づく事は必須。生涯、愉快な仲間に囲まれて、美しく健康でいたいものです。
23㎝ リーボック × ミニオンズ クラブ シー 85 灰 Club C 85 Reebok "ビシャス 6" Minions "Vicious 6"
supreme vans ギャルソン US9.5 27.5㎝ 新品未使用 国内正規品 シュプリーム ERA DSMG ドーバーストリートマーケットギンザ 購入品
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90年代オリジナル
人気ブランド POLO SPORT ポロスポーツの マウンテンパーカ ジャケットです。
素材は、SHELL：70% COTTON・30％ NYLON (コットン ナイロン)
LINING：100% POLYESTER (フリース)
内側がフリース素材で防寒性、保温性が共に高い商品。
フロントは、YKKのダブルジップとスナップボタンの2重構造。
両サイドにフラップポケット、左胸にジップポケット
内側にもポケット付き、
フード、ウエスト内側、裾にドローコード、
左袖にワンポイントのロゴ刺繍が入ります。
90年代、POLO SPORTらしいシンプルでかっこいいデザイン
フルジップタイプで気軽に羽織れ、一枚あれば何かと便利な商品です。
イギリスの伝統的なファッションをアメリカ流にアレンジした、アメリカントラッド、
アイビーファッションの中心的なブランド。
特に高級スーツやポロシャツなどのメンズウェアでその名を知られ、ブルックス・ブラザーズと並ぶ
アメリカン・トラディショナルの代表的存在とされている。
多くのファッションブランドにも影響を与え、ラルフ ローレンで経験を積み独立するブランドを多く生み出した。
状態説明
ボタンの開け閉めは問題なくできます。
それ以外は、多少の使用感がある程度で
特に表記するところの無い非常に良い状態です。
サイズ
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急遽お休みを頂く場合もございますので気になる点はお早めにご質問下さい。 前もってお休みをお知らせ出来る場合は自己紹介欄等に記載させて頂きますのでご確認下さい。