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スポーツジムで、9月初旬にトレーナーから持ちかけられたダイエットレース。
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エントリーしているのは同世代会員女性四人と我がトレーナーうたちゃん２０代の５人。
何故この５人かというと、皆欲望に弱いタイプで、美しい体つくりを目指しては挫折し、リバウンドを繰り返しているから。もうそろそろずっとナイスバディをキープしようということで、団体戦に望むことにしました。（笑）

アラフィフのわたくし達が、もし過激なダイエットレースを展開すれば、お肌は皺皺かさかさ、毛髪はバシバシのスカスカになるおそれあり。体調を崩しては元も子もないので、よく考えて実施せねばなりません。

数名はもうすでに３kg落としてさらにストイックに減量していますが、自分は、全てにおいて欲求の旺盛なたちなので、食を減らすことは初めから考えません。

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皆どんどん減量しているのに、出遅れているわたくし・・・。そこで、１０日前から玄米食に変えました。歳不相応に元気なジム会員さんは、皆これを主食とされているという共通点がありましたので、早速取り入れて見ました。新米の時期、家族にこれを強制するのは忍びなく、家族は７分づきの白米を。自分の分だけ沢山炊いておいて小分けにして、玄米を食べています。パンも雑穀パンや全粒粉のものを。１０日で、体重が１．５キログラム、体脂肪が３％も減りました。これにはびっくりです。

「白い食べ物より黒い食べ物を！」とは、以前から知ってはいたものの、徹底して実践するには手間暇かかりついついいい加減になっておりました。いざ実施してみると本当に色の濃い食べ物はかみごたえがあり、本来それらが持ち合わせている深い味わいがあるもの。じっくり噛まないとその味も分かりにくいので咀嚼回数が自然にアップし小顔効果もアップ・・・らしい。

皆美しくなりたい一心でレースに参加しているので真剣なんです。全てにおいて貪欲なだけに食欲も強けりゃあ、レースに勝ちたいよくも旺盛なわけで、走るもの、筋トレに励む者、シェイプアップ体操に入れ込む者それぞれで楽しいのなんのって。わたくしは毎日１時間半泳ぎ、水中ウォークを更に３０分、犬の散歩を３０分の運動を継続しています。

独りでダイエットするより、楽しんで出来る。そして、わたくしから新たな提案をして見ました。１１月末のダイエットレースが終わった後、引き続き「リバウンドレース」をしましょうと。減量も難しいのだがそれ以上に難しいのが、リバウンドしないこと。レース仲間は太ったり痩せたりの繰り返しで皆痩せにくい身体になってしまったメンバー達。人間臭いといえばイイのですが、健康面での心配もありますのではやり適正体重へ近づく事は必須。生涯、愉快な仲間に囲まれて、美しく健康でいたいものです。

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■商品情報
商品番号：45607170（caccagda）
ブランド：Longchamp / ロンシャン
アイテム：ショルダーストラップ
素材：レザー
サイズ：ショルダー約69cm
カラー：ブラックxレッド/ブラック系

■スペック

付属品：なし

■状態

程度ランク：Aランク
ダメージ箇所：
金具）キズ　表）キズ/スレ　裏）キズ/汚れ　

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5/ 5stars

母にいつもと違うのもいいかなと思って、ちょっとつまめる昆布飴とすこんぶのセットにしてみました。母の日のプレゼントと一緒に、連休に持って行き喜んでました。

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たくさん入っていて、美味しいです。ふわっとしていて固まってなくお味噌汁でもお吸い物でもそのままでも美味しいです。食べ切ったらまた購入したいです。

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セールでお得になっていたので、試しに購入しました。届いて早速、３歳の子と一緒に飲んでみましたが、美味しい美味しい！とゴクゴク飲んでいました。普段は味噌汁やスープを飲み干すことはないのですが、具も全て完食してくれました。スプーン一杯分で十分な量のスープが出来上がるので、コスパもいいなと感じました。また、スープだけでなくアレンジもたくさんできそうなので、飽きることなく食べ続けていけそうです。

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健康のために家族で手軽に海藻をとりたいと思い購入しました！

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美味しいのでリピ購入です。そのままで十分美味しいですが、我が家ではごま油とごまをプラスして中華スープ風にしたり、お豆腐を入れたり、かきたま汁にしたりと大変助かっています。また少なくなってきたら注文します。