品揃え豊富で モンベル ダウンマルチブランケット キルト ブランケット
【使用少】モンベル レディースM ＃1101550 トラベルダウンロングコート タン 800フィルパワー・EXダウン 【mont-bell】
下松)ブリヂストン BRIDGESTONE フロンティア DX 2021年モデル アルミ 電動アシスト自転車 バイク 26インチ 3速 ミント 9.6Ah
エントリーしているのは同世代会員女性四人と我がトレーナーうたちゃん２０代の５人。
何故この５人かというと、皆欲望に弱いタイプで、美しい体つくりを目指しては挫折し、リバウンドを繰り返しているから。もうそろそろずっとナイスバディをキープしようということで、団体戦に望むことにしました。（笑）
アラフィフのわたくし達が、もし過激なダイエットレースを展開すれば、お肌は皺皺かさかさ、毛髪はバシバシのスカスカになるおそれあり。体調を崩しては元も子もないので、よく考えて実施せねばなりません。
数名はもうすでに３kg落としてさらにストイックに減量していますが、自分は、全てにおいて欲求の旺盛なたちなので、食を減らすことは初めから考えません。
皆どんどん減量しているのに、出遅れているわたくし・・・。そこで、１０日前から玄米食に変えました。歳不相応に元気なジム会員さんは、皆これを主食とされているという共通点がありましたので、早速取り入れて見ました。新米の時期、家族にこれを強制するのは忍びなく、家族は７分づきの白米を。自分の分だけ沢山炊いておいて小分けにして、玄米を食べています。パンも雑穀パンや全粒粉のものを。１０日で、体重が１．５キログラム、体脂肪が３％も減りました。これにはびっくりです。
「白い食べ物より黒い食べ物を！」とは、以前から知ってはいたものの、徹底して実践するには手間暇かかりついついいい加減になっておりました。いざ実施してみると本当に色の濃い食べ物はかみごたえがあり、本来それらが持ち合わせている深い味わいがあるもの。じっくり噛まないとその味も分かりにくいので咀嚼回数が自然にアップし小顔効果もアップ・・・らしい。
皆美しくなりたい一心でレースに参加しているので真剣なんです。全てにおいて貪欲なだけに食欲も強けりゃあ、レースに勝ちたいよくも旺盛なわけで、走るもの、筋トレに励む者、シェイプアップ体操に入れ込む者それぞれで楽しいのなんのって。わたくしは毎日１時間半泳ぎ、水中ウォークを更に３０分、犬の散歩を３０分の運動を継続しています。
独りでダイエットするより、楽しんで出来る。そして、わたくしから新たな提案をして見ました。１１月末のダイエットレースが終わった後、引き続き「リバウンドレース」をしましょうと。減量も難しいのだがそれ以上に難しいのが、リバウンドしないこと。レース仲間は太ったり痩せたりの繰り返しで皆痩せにくい身体になってしまったメンバー達。人間臭いといえばイイのですが、健康面での心配もありますのではやり適正体重へ近づく事は必須。生涯、愉快な仲間に囲まれて、美しく健康でいたいものです。
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夏の縦走での軽量化に寄与するウルトラライトグッズ。
冬山の休憩時に羽織るなど、アグラスカートのようなの使い方もできます。
保存はストレージバッグに入れていたので、ダウンの圧縮はありません。
1シーズン山で使いました。
専用のスタッフバッグが縫製の解れがあります
冬キャンプやスノーハイクにもどうぞ
以下公式サイトの商品説明です
キャンプから荷物の軽量化が必要なスピードハイクまで、さまざまなシーンで活躍する簡易スリーピングバッグです。表地には軽量性と強度を両立した独自の素材、中綿には超高品質800フィルパワー・EXダウンを使用し、保温性と収納時の軽量コンパクト性を両立。同等の保温性能を持つダウンスリーピングバッグと比較して、約20%の軽量化と収納時のコンパクト性を実現しています。簡単な操作で使用でき、大型のブランケットとしても活躍します。スタッフバッグ付き。長期保管用のストリージバッグが付属します。
仕様
【素材】表地：10デニール・バリスティック エアライト ナイロン[はっ水加工・帯電防止加工]
中綿：800フィルパワー・EXダウン
【重量】346（363g）※（ ）内はスタッフバッグを含む重量です。
【カラー】ネイビー(DKNV)
【サイズ】最大長199×最大幅114cm
【収納サイズ】11×22cm（1.7L）
【適応身長】183cmまで
【付属品】スタッフバッグ
モンベル 寝袋 シュラフ ダウンハガー
ファストパッキング トレラン トレイルランニング
山と道