高級品市場 未使用 CHARME オーバル レディース メンズ クラシック ヴィンテージ レトロ 7525-120 サングラス (シャルム) 金属フレーム
美品 LIMI feu リミフゥ ドレープライナー付コート ツイードジャケット レディースアウター ショート丈コート ヨウジヤマモト
『大和工房』おしゃれな雪駄 ゆかた・着物・デニムにも 素足にあたる本麻素材が素敵です。26.5cm
エントリーしているのは同世代会員女性四人と我がトレーナーうたちゃん２０代の５人。
何故この５人かというと、皆欲望に弱いタイプで、美しい体つくりを目指しては挫折し、リバウンドを繰り返しているから。もうそろそろずっとナイスバディをキープしようということで、団体戦に望むことにしました。（笑）
アラフィフのわたくし達が、もし過激なダイエットレースを展開すれば、お肌は皺皺かさかさ、毛髪はバシバシのスカスカになるおそれあり。体調を崩しては元も子もないので、よく考えて実施せねばなりません。
数名はもうすでに３kg落としてさらにストイックに減量していますが、自分は、全てにおいて欲求の旺盛なたちなので、食を減らすことは初めから考えません。
皆どんどん減量しているのに、出遅れているわたくし・・・。そこで、１０日前から玄米食に変えました。歳不相応に元気なジム会員さんは、皆これを主食とされているという共通点がありましたので、早速取り入れて見ました。新米の時期、家族にこれを強制するのは忍びなく、家族は７分づきの白米を。自分の分だけ沢山炊いておいて小分けにして、玄米を食べています。パンも雑穀パンや全粒粉のものを。１０日で、体重が１．５キログラム、体脂肪が３％も減りました。これにはびっくりです。
「白い食べ物より黒い食べ物を！」とは、以前から知ってはいたものの、徹底して実践するには手間暇かかりついついいい加減になっておりました。いざ実施してみると本当に色の濃い食べ物はかみごたえがあり、本来それらが持ち合わせている深い味わいがあるもの。じっくり噛まないとその味も分かりにくいので咀嚼回数が自然にアップし小顔効果もアップ・・・らしい。
皆美しくなりたい一心でレースに参加しているので真剣なんです。全てにおいて貪欲なだけに食欲も強けりゃあ、レースに勝ちたいよくも旺盛なわけで、走るもの、筋トレに励む者、シェイプアップ体操に入れ込む者それぞれで楽しいのなんのって。わたくしは毎日１時間半泳ぎ、水中ウォークを更に３０分、犬の散歩を３０分の運動を継続しています。
独りでダイエットするより、楽しんで出来る。そして、わたくしから新たな提案をして見ました。１１月末のダイエットレースが終わった後、引き続き「リバウンドレース」をしましょうと。減量も難しいのだがそれ以上に難しいのが、リバウンドしないこと。レース仲間は太ったり痩せたりの繰り返しで皆痩せにくい身体になってしまったメンバー達。人間臭いといえばイイのですが、健康面での心配もありますのではやり適正体重へ近づく事は必須。生涯、愉快な仲間に囲まれて、美しく健康でいたいものです。
RLX ポロラルフローレン ナイロンジャケット アノラック POLO SPORT POLO RALPH Lauren SPORT RLX RRL
レザーウォレット 小銭入れ コインケース ヘビ革 ダイヤモンドパイソン サドルレザー 革財布 レザークラフト 限定品 新品未使用 即決
美品 定価57,200円 箱タグ付き GUCCI グッチ ウール GGジャカード スカーフ 大判マフラー 598189 4G200 1460
・レンズ / グリーンスモーク
・レンズ縦幅/約37mm
・正面横幅（直線距離）/約132mm
※スタッフが手作業で計測しておりますので、サイズに多少の誤差がある場合がございます。あらかじめご了承下さい 。
以下の流れでご対応ください。
【1】情報入力画面にてお客様情報を入力してください。
【2】お客様情報入力後に自動配信されるメールで合計金額を確認し、
『7日以内』にご指定の支払い方法でご入金手続きをお願いします。
→Yahoo!かんたん決済では送料が自動反映されない場合がございますので、入力漏れにご注意ください。
ご了承いただける方のみ、ご入札をお願いいたします。
なお、不良品の場合は大変お手数ですが、弊社までご連絡ください。
541-0053 大阪府大阪市中央区本町1-5-6 大阪山甚ビル4階
(TEL) 0120-810-396
(営業時間)木曜・日曜を除く9:00～18:00
→夏季・冬季の長期休暇あります。