カテゴリ	ファッションブランド別しシュプリーム男性用ジャケット、上着ジャンパー、ブルゾン
メーカー・ブランド	Supreme
サイズ	メンズ
状態	未使用に近い

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シュプリーム
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Supreme

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スポーツジムで、9月初旬にトレーナーから持ちかけられたダイエットレース。
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エントリーしているのは同世代会員女性四人と我がトレーナーうたちゃん２０代の５人。
何故この５人かというと、皆欲望に弱いタイプで、美しい体つくりを目指しては挫折し、リバウンドを繰り返しているから。もうそろそろずっとナイスバディをキープしようということで、団体戦に望むことにしました。（笑）

アラフィフのわたくし達が、もし過激なダイエットレースを展開すれば、お肌は皺皺かさかさ、毛髪はバシバシのスカスカになるおそれあり。体調を崩しては元も子もないので、よく考えて実施せねばなりません。

数名はもうすでに３kg落としてさらにストイックに減量していますが、自分は、全てにおいて欲求の旺盛なたちなので、食を減らすことは初めから考えません。

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皆どんどん減量しているのに、出遅れているわたくし・・・。そこで、１０日前から玄米食に変えました。歳不相応に元気なジム会員さんは、皆これを主食とされているという共通点がありましたので、早速取り入れて見ました。新米の時期、家族にこれを強制するのは忍びなく、家族は７分づきの白米を。自分の分だけ沢山炊いておいて小分けにして、玄米を食べています。パンも雑穀パンや全粒粉のものを。１０日で、体重が１．５キログラム、体脂肪が３％も減りました。これにはびっくりです。

「白い食べ物より黒い食べ物を！」とは、以前から知ってはいたものの、徹底して実践するには手間暇かかりついついいい加減になっておりました。いざ実施してみると本当に色の濃い食べ物はかみごたえがあり、本来それらが持ち合わせている深い味わいがあるもの。じっくり噛まないとその味も分かりにくいので咀嚼回数が自然にアップし小顔効果もアップ・・・らしい。

皆美しくなりたい一心でレースに参加しているので真剣なんです。全てにおいて貪欲なだけに食欲も強けりゃあ、レースに勝ちたいよくも旺盛なわけで、走るもの、筋トレに励む者、シェイプアップ体操に入れ込む者それぞれで楽しいのなんのって。わたくしは毎日１時間半泳ぎ、水中ウォークを更に３０分、犬の散歩を３０分の運動を継続しています。

独りでダイエットするより、楽しんで出来る。そして、わたくしから新たな提案をして見ました。１１月末のダイエットレースが終わった後、引き続き「リバウンドレース」をしましょうと。減量も難しいのだがそれ以上に難しいのが、リバウンドしないこと。レース仲間は太ったり痩せたりの繰り返しで皆痩せにくい身体になってしまったメンバー達。人間臭いといえばイイのですが、健康面での心配もありますのではやり適正体重へ近づく事は必須。生涯、愉快な仲間に囲まれて、美しく健康でいたいものです。

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SUPREME × THE NORTH FACEの19AW STATUE PRINT BALTRO JACKETです。

新品未使用。株式会社ゴールドウイン取り扱いの国内正規品です。
SUPREME 国内正規品です。

【素材】・・・ナイロン１００％、裏地：ポリエステル、中綿：ダウン８５％、その他の羽毛１
５％。

一度着ましたがもったいなくその後は保管していましたほぼ新品です画像からわかる方限定でNCで。

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5/ 5stars

電験三種の受験のため、購入しました。第二種、第一種電気工事士を取得していますが、文系のため受験に不安があります。表紙に、「初学者でも、文系でも合格が見える！」とあったので、まず、オリエンテーション本ということで、この参考書にしました。電験合格のための数学については、文系の私でも理解できました。つづけて、理論の方も購入したいと思っています。

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せっかく3極端子なのに2端子仕様なのは残念

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DVDは見ることは無いと思いますが、指定図書なので購入。安定した内容だと思います。

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この本を購入し始めて半年が過ぎ、本格的にハードの設定を焼てみようと思うところまで来ました。毎号の特集などで少しずつやれそうなのがわかってきているようです。