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【新品】 686 Mサイズ

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スポーツジムで、9月初旬にトレーナーから持ちかけられたダイエットレース。
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エントリーしているのは同世代会員女性四人と我がトレーナーうたちゃん２０代の５人。
何故この５人かというと、皆欲望に弱いタイプで、美しい体つくりを目指しては挫折し、リバウンドを繰り返しているから。もうそろそろずっとナイスバディをキープしようということで、団体戦に望むことにしました。（笑）

アラフィフのわたくし達が、もし過激なダイエットレースを展開すれば、お肌は皺皺かさかさ、毛髪はバシバシのスカスカになるおそれあり。体調を崩しては元も子もないので、よく考えて実施せねばなりません。

数名はもうすでに３kg落としてさらにストイックに減量していますが、自分は、全てにおいて欲求の旺盛なたちなので、食を減らすことは初めから考えません。

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皆どんどん減量しているのに、出遅れているわたくし・・・。そこで、１０日前から玄米食に変えました。歳不相応に元気なジム会員さんは、皆これを主食とされているという共通点がありましたので、早速取り入れて見ました。新米の時期、家族にこれを強制するのは忍びなく、家族は７分づきの白米を。自分の分だけ沢山炊いておいて小分けにして、玄米を食べています。パンも雑穀パンや全粒粉のものを。１０日で、体重が１．５キログラム、体脂肪が３％も減りました。これにはびっくりです。

「白い食べ物より黒い食べ物を！」とは、以前から知ってはいたものの、徹底して実践するには手間暇かかりついついいい加減になっておりました。いざ実施してみると本当に色の濃い食べ物はかみごたえがあり、本来それらが持ち合わせている深い味わいがあるもの。じっくり噛まないとその味も分かりにくいので咀嚼回数が自然にアップし小顔効果もアップ・・・らしい。

皆美しくなりたい一心でレースに参加しているので真剣なんです。全てにおいて貪欲なだけに食欲も強けりゃあ、レースに勝ちたいよくも旺盛なわけで、走るもの、筋トレに励む者、シェイプアップ体操に入れ込む者それぞれで楽しいのなんのって。わたくしは毎日１時間半泳ぎ、水中ウォークを更に３０分、犬の散歩を３０分の運動を継続しています。

独りでダイエットするより、楽しんで出来る。そして、わたくしから新たな提案をして見ました。１１月末のダイエットレースが終わった後、引き続き「リバウンドレース」をしましょうと。減量も難しいのだがそれ以上に難しいのが、リバウンドしないこと。レース仲間は太ったり痩せたりの繰り返しで皆痩せにくい身体になってしまったメンバー達。人間臭いといえばイイのですが、健康面での心配もありますのではやり適正体重へ近づく事は必須。生涯、愉快な仲間に囲まれて、美しく健康でいたいものです。

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5/ 5stars

実は・・我が家の猫のご飯なんです。高いけれど、、、毎日は無理なので冷凍保存して時々焼いてます。新鮮なので、本当に美味だと大満足の様子。いつも感謝してます。

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やっぱりこれ。小腹がすいた時につまむのにちょうどいいです。栄養価的にも体によさそうだし、開けやすいのもグーです。そのまま食べるのはもちろん、アレンジしてサラダや揚げ物なんかにも使えてストックしておくのにも便利です。

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今まで食べたシャケとばの中でダントツ1番です。リピートしまくりです。一回頼んだらもうやめられなくハマるのは間違いなしです。このトバを食べたら他のものは食べられなくなるのは間違いなしです。

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前回共同購入して、おいしかったのでまた購入しました・

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おいしかったです。レンジではなく、煮込みました。

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義父は魚の味に厳しいのですが、こちらのわかさぎは大好評でした！天ぷら･唐揚げ･焼きと色々楽しんだそうです☆ 対応も丁寧親切で、これからもお世話になりたいと思います♪

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想像よりおっきい氷下魚がたくさん入ってました(^ω^;);););) 食べごたえもあって美味しかったです。

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2/ 5stars

沢山ありました。少し匂いが気になりました(刺身用の物も食べたことがあるので)。卵とじはあまりお勧めできませんが、かき揚げは、大家族でもたっぷり満喫できました

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硬すぎず味があり美味しいです。すぐなくなって困ります(笑)

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晩酌のあてに買いましたが、ご飯にも（お茶漬け）合います！テレビで放送されてて美味しそうに食べてるものと、塩辛のようなもの…くらいの記憶で思い出し買えたので満足です。